橫腰

橫腰,一隻飛蛾入屋


動不動就閃到腰?恐是「這塊肌肉」太弱!醫授「超簡單4步驟」護腰

嚴可倫建議,在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群,達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充,想了解這種運動的簡單程度,其實也能用「仰臥不起坐」來形容,以下教民眾動作步驟: 平躺, 脖子下可以墊個枕頭或毛巾,雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 (就是傳說中的縮小腹),感覺腹肌微微用力。 維持5~10秒,重複10次。 進階版: 在肚臍內縮的情況下,雙腳交替踏步,重複10下。...

八字免費算職業詳解! 獨家資料! (2024年更新)

八字免費算職業 不論是要創業或是選擇工作,道理都相同,以這個八字命盤來說,命主如果要創業當老板,那麼開咖啡館賣咖啡,就要比開餐廳來得好。 香港預測網的免費八字分析會根據你輸入的生辰時候,為您分析你命局的五行比例,定出旺衰格局及取出你命盤中的喜用五行。 目錄(立即跳往) 八字免費算職業: 服務內容結構 八字免費算職業: 服務內容結構 八字命理說的是宇宙的DNA,可以剖析人的一生運程,命是天注定的,無法改變。 可是人的運氣是可以通過五行的調節來改變的。 就是用五行的補充,或相生相克來增加自己欠缺的運情。 八字包含了個人的諸多信息,包括:男女,祖上,父母,子女,姐弟,親友,朋友,同事,流年大運:運氣,學業,就業,財運,事業發展,婚姻,身體健康等等。

2024整體運勢(上)/「這生肖」倒數第1恐破財、龍犯小人、兔少去醫院

2024年是甲辰龍年,從國曆2月4日下午4時27分,正式進入「立春」節氣,也正式進入龍年。 從2023立冬過後,運勢就開始轉換了,6生肖會感受到動盪、心情低落,家庭、環境可能波動,也感受到壓力。 屬虎 感受到生命無常 整體運勢排名:第8名 有顆「喪門星」,代表會遇到無常的變化,可能來自家人或親朋好友,可能感受到生命、健康的無常,要學著把握當下,珍惜身邊的人,掌握即時的幸福。...

面相基础知识

要足够宽,足够饱满,不要有皱纹和痣,这就是好的印堂。 那么,什么样的印堂足够宽呢? 有些人说要容纳两指,这其实是不对的,因为人的脸型本就有所区别,一般的都没有两指宽,如果是宽脸型的,容纳两指是正常的,如果脸型瘦长,能容纳两指就变成怪物了。 所以,我们看印堂够不够宽,要根据脸型的比例来判断。 印堂过于宽阔也不好,如果你足够留心,就会发现智障的印堂都很宽的很异常,当然这并不是好现象,正常范围内的宽会让人凡事都很想得开,有阿Q精神,也更能适合不同的生活环境。 有的人的印堂有一道竖纹,这种面相叫做悬针破印堂,这种面相发财迟,结婚迟,生子迟,出身贫穷,且与父无缘。

【今日G點】手Joke課金被捕如打爛飯碗「網絡乞衣」羅冠聰發爛渣:有無搞錯!

今日G點,小編帶你看看被打爛個乞丐碗,氣得發飆的國安通緝犯羅冠聰。警方國安處近日拘捕4個人,涉嫌透過網上訂閱平台,資助逃亡海外的羅冠 ...

青山龙的功效与作用、禁忌和食用方法

2023-12-12 青山龙 功 活血祛瘀、祛风除湿 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青山龙也可称为南蛇藤,为卫矛科植物南蛇藤的藤茎和根。 青山龙味苦、辛,性温,具有活血祛瘀、祛风除湿等功效。 1、活血祛瘀 青山龙味辛,辛散行滞,有活血祛瘀的功效,可用于跌打损伤、经闭等情况。 2、祛风除湿 青山龙味苦、辛,苦能燥湿,辛散温通。 所以青山龙可以祛风除湿,适用于四肢麻木、风湿疼痛等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大,可能会刺激胃肠黏膜,从而影响胃肠对药物的吸收,因此青山龙不宜与辣椒同食。 温馨提示 青山龙以根或全株入药,通常在8~9月采收。 食用方法 1、煎服 取适量青山龙洗净,加清水煎煮,去渣后服用。 点击显示全文 赞 ( 3)

上唇薄代表甚麼?12款嘴唇面相分析:桃花運及隱藏性格及全透視

上唇薄下唇厚-男面相 上唇薄下唇厚的男生大多縱情縱慾,意志力薄弱,容易抵擋不住誘惑,因此這也令他們出軌。 另一方面,上唇薄下唇厚的男生擁有天生的口才,在聚會中總是談笑風生,成為眾人焦點,桃花運亦所以很強,異性容易因他的甜言蜜語輕易墮入情網。 >> 即睇更多 渣男面相 特徵 3 厚度適中的唇型 嘴唇不是特別厚但也不是特別薄,又或是沒有明顯的唇峰,這類人擁有正面的心態、清晰的思維,處理人際關係的方式十分平穩,可以輕鬆應對任何事情。 你願意聆聽別人的意見而不是評判,擅於處理人際關係,不會放任事態發展到太戲劇化的程度。 在一段關係中,你不會太過黏人或是缺乏安全感,在戀愛中能活出自己的態度。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 4 上唇較厚

風水植物不只富貴竹|7款招財/招桃花植物推介+不可不知風水禁忌公

風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭,但原來坊間還有不少植物可助催運,只要運用適合風風水佈局,就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非,以及招桃花等。今次Cosmo請來80後風水師玄明,為大家深入淺出,推介家居室內植物風水擺設!

干支

天干地支是十干与十二支的合称、簡通稱為十天干十二地支,由两者经一定的組合方式搭配成六十对,为一周期,循環往復,称为一甲子或花甲之年。 歷史 [ 编辑 ]

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